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2017年4月15日(土)~16日(日) 晴れ雨 ウォーク単独 歩数148,387歩
時間12:03~07:21(トータル時間19:18 歩行時間19:18) 沿面距離110.3㎞

糸島三都110キロウォークに初めて参加してきました。
糸島市は2010年1月に前原市、志摩町、二丈町が合併、記念して大会が始まった。
志摩中央公園をスタートして糸島半島を中心に55㎞のコースを二周します。
11時過ぎからの開会式には1,369人のウォーカー達が三つの目標別に集まります。
目標設定は「24時間以内完歩」「28時間以内完歩」「チャレンジ完歩」
ドローンによる上空からの写真撮影、そしてオープニングは糸島二丈絆太鼓。
実行委員長の開会宣言、市長挨拶、警察署交通課長の注意事項と続きストレッチ。

12時00分から3分おきに150人ずつウェーブスタート、私は二組目にスタート。
日中は晴天で26度と暑く熱中症の予防対策を呼び掛けられていました。
ところが、加布里漁港の手前にある弁天橋辺りから大粒の雨に見舞われます。
雨は1時間以上降り続き、歩道も水溜りだらけです。
小雨の天気予報を信じて雨具の用意はして無く、びしょ濡れになります。
昨年の行橋100㎞と同じく靴の中もグチョグチョ、テンションが下がります。
国道202号線を歩いているときは雷が鳴り響き霰まで降り身体が冷えてきました。
井原住吉神社辺りでは再び大粒の雨に見舞われ、雷も遠くに鳴っています。
現在47㎞を通過、二度の大雨に心折れそうになりますが一周だけでも完歩を!。
と、思い気合を入れて一周目をゴール(リタイヤポイント)ここまで9時間。
後半の一周をペースダウンして11時間で歩いても20時間が切れそうである。

そんな目標を立て、新たにやる気を出して二周目を歩き始めます。
しかし、周りは真っ暗、他のウォーカーが見当らず孤独な一人旅。
遅い人に追いついたり早い人に追い抜かれたりしてウォーカーの背中の光にホッと
するのもつかの間、しばらく歩いているとまた一人旅になります。
そんなことを繰り返しながら波の音が聞こえる海岸線や静かな田園を歩きます。
靴の中は大雨の影響で濡れたままで肉刺ができ始めているようです。
足の動きが鈍くなり、また腰に違和感を感じて始めペースダウンしてきました。

第3チェックポイントの加布里漁港では頂いたヨーグルトで気合注入。
石崎公民館エイドでは生ブッセとコーヒーで再度気合注入。しかし・・・。
気合長持ちせず、標高69m程度の三坂峠に苦しみ第4チェックポイントへ。
深夜の峠はヘッドライトの光が足元まで届かなほどの濃い霧が発生してました。
ここまで99.4㎞、100㎞以上は未知の領域となり初めてのチャレンジ。
眠気防止にコーヒー飲んで残り10㎞を歩きます。
田園を歩きながら段々と夜が明け空が明るくなってきました。
第2チェックポイントだった「伊都の湯どころ」に到着、まだ残り3㎞。
ここから先、ゴール横のイオンスーパーが見えてからの直線は長く感じます。
皆さんの拍手の中、ゴールです。 20時間以内でゴールとなりました。

出発時は25℃と暑く、夕方からは凄い雨に霰と雷雨、深夜は濃い霧に見舞われ、
最悪のコンデションでしたが完歩することができました。
スタッフや関係者の方々の対応、それにエイドでのおもてなしに助けられました。
完歩できたのも皆さんのおかげです、ありがとうございました。

 12:03 スタート      0.0㎞地点(志摩中央公園)
 17:03 第1チェックポイント31.6㎞地点(加布里漁港)
 20:58 第2チェックポイント55.1㎞地点(伊都の湯どころ)中間地点
 02:17 第3チェックポイント83.7㎞地点(加布里漁港)
 05:20 第4チェックポイント99.4㎞地点(井原住吉神社)
 07:21 ゴール      110.3㎞地点(志摩中央公園)
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シャトルバスにて志摩中央公園へ向かう途中に見る可也山
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志摩中央公園をスタート、反時計回りに二周します。赤い軌跡
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三種類の目標別に集まり開会宣言を聞きます
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オープニングは力強い太鼓、糸島二丈絆太鼓
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ウェーブスタート、3分間隔に150人が出発します
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糸島市のイメージキャラクター「いとゴン」がお見送り
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九州大学辺りでは気温も高く熱中症になりそうです
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海岸線に出ました 右前方に海釣公園が見えます
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14時半ごろに通過した二見ヶ浦 天気が良く観光客が散歩中
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晴れてた天気はいつの間にか曇り弁天橋から雨が降り出す
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18時ごろ通過した国道202号線沿いでは雷が鳴り響き霰も降ってきました
この後、写真を撮れる状況ではなく、カメラをリュックに収納、以後写真無し


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 2016年10月8日(土)~9日(日) 曇り後大雨 ウォーク 単独  万歩計 131,524歩
  時間12:12~6:07 (トータル時間17:55 歩行時間17:45) 沿面距離101.1Km

今年も体調を整え三回目の行橋~別府100㎞ウォークに臨んだが現実は厳しかった。
前回タイムを上回ることを目指し、昨年に引き続き消耗品であるシューズを購入。
また、北九州ウォークの40㎞コースで予行練習、自信をつけて歩いたが……。

自宅を7時出発、行橋の知人宅に車を停めさせて頂き会場へ、9時半受付完了。
10時過ぎには正八幡宮の境内へ入り、目標申告時間(16~18)の位置に並ぶ。
時間が経つにつれ4,500人以上のウォーカーが集まり、境内から溢れて並んでいます。
青空を雲が覆ってきています。夕方からの大雨予報が当らなければと願うばかりです。
11時半ごろから挨拶、激励太鼓、準備運動などが行われ12時ウェーブスタート。

私は昨年同様12時12分にゲートをくぐり、元気よく長旅ウォークに出発です。
天気予報に反して1時間ほど経過した辺りからポツポツと雨が降り出す。
レインウェアを着たり脱いだりしながら第1チェックポイント辺りでは大雨に見舞われる。
ヘッドライトで照らすも歩道の窪地や車道との境界に溜まった水溜りに足を運んでします。
靴の中は雨水でびしょびしょ、足底の違和感が段々と酷くなり痛みを感じてくる。
その後、大雨に加え強風が吹き荒れ台風並みの天候、リタイヤの言葉が頭をよぎる。

第2チェックポイントになだれ込み、テントの中で靴下を履き替え気持ちを立て直す。
現在61.6㎞地点、まだまだ先は長く、10分休憩後 再び大雨の中へ歩いていきます。
靴下を履き替え歩きやすくなったのもつかの間、暗い夜道、再び水溜りでずぶ濡れです。
足を着くたびに足底部に痛みが走るが、約7㎞の長い登り道をなんとか進み立石峠へ。
立石峠から約11㎞ほど下り、再び七曲峠と赤松峠の二つの峠を越える。
びしょ濡れの靴に入っている足、靴の中で堪えていますが足底感覚は麻痺状態。
第2から第3チェックポイントまでの最大難所、三つの峠をどうにか越えました。

忍耐で大雨のなかを乗り越え、第3チェックポイント辺りから雨が上がってくる。
ゴールまで約13㎞、曇り空で遅い夜明けのなか、別府湾が見え始めてくる。
疲労困憊した身体に「ゴールは間近」と言いきかせながら一歩、一歩前へ。
最後の5㎞はカウントダウン5・4・3・2・1㎞表示に勇気をもらい歩く。
ついに、ゴール、完歩です。雨に悩まされた長い道のり、100㎞を歩き通せました。
前回タイムより30分遅く目標達成とはいかなかったが、雨の中よく頑張りました。
(完歩速報値は昨年77%に対し、今回は雨の影響により59%)

両足の足底皮膚は炎症により水ぶくれ状態、ゴール後緊張感が無く一段と痛みが増す。
足の負傷は、足底筋膜炎(そくていきんまくえん)かな?
だんご状態の風呂で汗を流した後、痛みをこらえ別府駅まで歩き普通電車で行橋へ。
行橋からマイカーに乗り居眠り運転に気を付け14時ごろ自宅に帰りつく。疲れた~~
今回の大雨ウォーキング、初めて経験した過酷な18時間、もう歩きません。


  12:12  スタート(行橋正八幡宮)
  18:03  第1チェックポイント36.1㎞地点(中央公園)
  20:23  50㎞地点(サテライト宇佐を過ぎた辺り)
  22:30  第2チェックポイント61.6㎞地点(郷の駅宇佐)~22:40
  01:08  ぜんざいサービス75.1㎞地点(山香休憩所)
  03:30  第3チェックポイント87.3㎞地点(日出町保健福祉C)
  06:07  ゴール(別府的ヶ浜公園)

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これからウォーカーの姿が続々と現れる行橋駅、8時50分
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静かな正八幡宮
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スタンバイの飛龍太鼓
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正八幡宮の境内で開会式を聞くウォーカー達
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忍耐の100㎞ウォークスタートです
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今川沈下橋を渡ります
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雨が降ってきました~沓尾橋
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小雨の中、国道10号線を歩きます(22㎞地点)、この後大雨に見舞われる!
これから先、大雨と夜間でゴールまで写真を撮ることができませんでした。
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 夜明けの別府 的ヶ浜公園ゴールです
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痛めた足底部です、足底筋膜炎?


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  北九州無法松ツーデーマーチ(40㎞コース)
  2016年9月25日(日) 晴れ後曇り ウォーク 単独  万歩計 46,860歩
  時間07:30~13:46 (時間6:16 歩行時間6:16) 沿面距離38.0Km

 昨日に引き続き北九州無法松ツーデーマーチに参加。
 今日も最長の40㎞、「紫川の源流遡上健脚コース」に出場。
 西日本総合展示場近くの最大700円駐車場に車を止め勝山公園に7時10分到着。
 40㎞コース、参加者1,560人が勝山公園を7時半スタートです。
 今日は折り返し地点まで紫川沿いを歩きます。
 昨日と同様マイペースで順調、田んぼのあぜ道には彼岸花が咲いています。
 折り返し地点「菅生の滝」の3㎞手前からダラダラ坂を登っていきます。
 折り返し地点の先にある菅生の滝を見ることなく引返します。
 帰りは合馬竹林公園辺りから20㎞コースと合流して勝山公園に向け歩きます。
 小倉南区を過ぎ小倉北区に入ると信号機が多くなりちょこちょこ小休止です。
 14時前にゴール、昨日と同じく時速約6㎞で歩けました。
 今回は膝に痛みを感じることは無かったが、足の爪に違和感が残っています。
 駐車場へ14時半戻り、着替え途中に雨が降り出し、雨に遭うことなく帰れました。
 二日間の練習で自信を持ち、10月8日の本番を迎えることができそうです。
 乞うご期待?

  07:30 勝山公園(22℃)
  08:46 南方たぶのき公園(7.6㎞)
  10:31 菅生の滝(18.5㎞)
  11:50 合馬竹林公園(27.0㎞)
  12:27 長尾高野中央公園(30.8㎞)
  13:46 勝山公園(29℃)
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クリックで拡大 今回の軌跡は赤い色、紫色は昨日24日の40㎞コース
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いつものスタート、ゴールのゲート
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北九州市健康イメージキャラクター「スマッキー」です
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彼岸花が沢山咲いています
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田園風景、良いですね~
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菅生の滝へ向け登っていきます
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折り返し地点の「菅生の滝」
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昨日と今日の参加者数
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  北九州無法松ツーデーマーチ(40㎞コース)
  2016年9月24日(土) 晴れ ウォーク 単独  万歩計 52,417歩
  時間07:30~14:05 (時間6:35 歩行時間6:35) 沿面距離40.2Km

 今日は100㎞ウォークの予行練習ということで北九州無法松ツーデーマーチに参加。
 勿論、最長の40㎞、「明治日本の産業革命遺産健脚コース」に出場。
 自宅を5時半出発、西日本総合展示場近くの駐車場に車を止め勝山公園に7時15分到着。
 スタート時間、7時半にギリギリ間に合い総勢1,554人で40㎞スタートです。
 標高約230mの折返し地点、田代公園16.9㎞まで順調に歩きます。
 折返し地点から東田大通り公園27.9㎞までダラダラ下りながら進みます。
 25㎞辺りから足の裏や膝に違和感を感じてきましたが歩けないほどではありません。
 最後の10㎞は町の中で20㎞コースと同一ルートを一緒に歩きます。
 予測していた時間より早い14時過ぎにゴールすることができました。
 両足の膝に痛み(9月22日後遺症)を感じますが無事40㎞を完歩。
 実は明日の40㎞にもエントリーしており、参加するか思案中です。

  07:30 勝山公園(22℃)
  08:50 高見神社(7.5km地点)
  10:21 田代公園(16.9km地点)
  12:03 東田大通公園(27.9km地点)
  13:10 夜宮公園(34.9km地点)
  14:05 勝山公園(28℃)
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勝山公園ウォーキングゲート
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40㎞スタート前の準備運動
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高見神社辺りの板櫃川から見る皿倉山
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河内貯水池から流れる支流の遊歩道
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河内貯水池堰堤(土木学会選奨土木遺産)
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折り返し地点の田代公園
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八幡東区大蔵辺りから見るスペースワールド方面
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長崎街道 八幡東区案内板
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北九州市の文化遺産である東田1901高炉台跡
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本日の各コース参加者数


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 2015年10月10日(土)~11日(日) 曇り後小雨 ウォーク 単独  万歩計 131,524歩
  時間12:12~5:37 (トータル時間17:25 歩行時間17:25) 沿面距離101.3Km

行橋~別府100㎞ウォーク、昨年に引き続き抽選に当たり二回目の出場となります。
今回は100㎞歩いても足を傷めないと思われる靴を購入し前回タイムの短縮を狙います。
新調した靴は二週間前に行われた北九州ウォーク50㎞で試歩行、その結果
右足の親指が爪下血腫(そうかけっしゅ)となりましたが他に問題なく上々のタイム。

土曜日(10日)の朝、会場に向け7時半自宅を出発。
昨年は駐車場を実行委員会が準備してくれたが今年は無いようで山友の知人宅に停めさせてもらう。
10時に受付を済ませ、10時半には正八幡宮の境内に目標申告時間の順に並ぶ。
やはり今年も4500人以上の参加とあって境内も外も人であふれています。
昨年同様、激励太鼓で気合を入れ、その後ウェーブスタート。
私は完歩18時間前後を目標とし、12時12分ゲートくぐり出発します。
第1チェックポイントの中津駅(36㎞)に17時57分到着、前回より21分も早く順調のようです。
調子がいいので休憩はしないで通過、日が暮れ始め暗くなった国道をヘッドライトで照らし歩く。
第2チェックポイント宇佐(61.5㎞)に22時20分到着、ここでは51分も早くなっている。
ここまで負傷もなく順調にきているのでここも通過、これからも休憩無しでゴールへ歩くことにする。
緩やかな立石峠に加え勾配が急な七曲峠と赤松峠へと続き、疲労困憊で歩きながら睡魔が襲ってきます。
しかし、睡魔と身体の疲れでペースダウンするものの足の負傷無く歩けひたすらゴールに向かいます。
第3チェックポイント日出町(87.3㎞)に3時6分到着。
前回より1時間半程早い時間で、まだ周りは真っ暗です。まだまだ睡魔が襲ってきます。
ゴールまで残り5㎞表示を過ぎた辺りから少しずつ明るくなり別府湾や市内の様子がみえてくる。
残り4㎞辺りから眠気も収まり元気が復活、ラストスパートをかけ的ヶ浜公園に笑顔でゴールとなる。

昨年とは違い負傷なく、しかも二時間以上縮まった好タイム(17時間25分)で完歩できました。
新調した靴のおかげと休憩時間を一度も取らなかったことが好タイムにつながったようです。
このタイムで充分満足しています。これ以上を望むなら筋力トレーニングが必要のようで私には無理です。
今年も芋の子を洗うよにごった返しした温泉に入り、取りあえず汗を流します。
その後、別府駅に向かいます、途中持ち堪えていた雨が降り出してきました。
別府駅から特急電車に乗り、駅弁を食べながら行橋駅に戻ります。
電車の中からは、ゴールに向けて国道沿いを歩いている人がまだ沢山見えます。
行橋駅に9時半到着、その後は居眠り運転に気を付け車を運転して11時半に自宅へ帰りつく。
今年の100㎞ウォーク、満足いく結果となりました。しかし、来年はどうしようかな~って考えています。

  12:12  スタート(行橋正八幡宮)
  17:57  ①第1チェックポイント36㎞地点(中津駅)
  20:14  50㎞地点(サテライト宇佐を過ぎた辺り)
  22:20  ②第2チェックポイント61.5㎞地点(宇佐)
  00:46  ぜんざいサービス75㎞地点(山香休憩所)
  03:06  ③第3チェックポイント87.3㎞地点(日出町保健福祉C)
  05:37  ゴール(別府的ヶ浜公園)
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JR行橋駅前では行橋夏まつり“こすもっぺ”キャラクター「こもちゃん」お出迎え
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受け付けを済ませスタート前でゼッケンを付ける参加者達
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スタート前に太鼓で気合を入れます
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参加者で埋め尽くされた境内前
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今回も今川沈下橋を渡ります
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今回は孫悟空一行様が参加されています
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海岸を歩きます
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第1チャックポイントの中津駅前は薄暗くなってきました(18時)
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豊後豊岡駅辺りから見る大分港方面の明かり(4時)
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ゴールまで残り1㎞、少し明るくなってきました(5時33分)
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今回は誘導灯(赤色点滅棒)に導かれゴール
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  北九州無法松ツーデーマーチ(50Km)
  2015年9月26日(土) 晴れ ウォーク 単独  万歩計 49,845歩
  時間07:33~14:48 (時間7:15 歩行時間7:15) 沿面距離44.6Km

三回目の北九州ウォーキング、今回も50㎞を歩いてきました。
前回4本も爪下血腫となった反省もあり再度50㎞ウォーキングに合う靴を買い替え歩きます。
初日参加人数、昨年と同様多く6501人、内40・50㎞コースは1725人です。
今日は北九州港の門司港や下関港等の景観を楽しみながらウォーキング。
勝山公園を7:30過ぎにスタート、左手に門司港の海岸を見ながら門司港レトロ地区へ。
和布刈公園の下から関門橋を眺め太刀浦海岸に進み帰りは住宅街を帰ってくる。
ウォーキング中は問題なく歩け、無事勝山公園にゴール完歩となる。
晴天に輝く北九州港や関門橋、楽しく歩けました。
(新調した靴のおかげでしょうか爪下血腫は右足親指一本で済みました。)
回を重ねることに長距離ウォーキングの完歩策が分かってきました。
二週間後は別府~行橋100㎞挑戦、完歩策が分かってきたとしても油断できませんね。

  07:33  ①勝山公園(22℃)
  08:39  ②門司港赤煉瓦プレイス (7.1㎞地点)
  09:58  ③和布刈公園 (15.9㎞地点)
  10:43  ④太刀浦運動公園 (20.8㎞地点)
  12:09  ⑤片上公園 (30.6㎞地点)
  14:02  ⑥妙見神社 (41.7㎞地点)
  14:48  ①勝山公園(26℃)(46㎞地点)
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いつものツーデーマーチゲート
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準備運動
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下関市の海峡ゆめタワーが見えます
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開門海峡ミュージアム(海峡ドラマシップ)の横を通ります
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関門橋
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門司港レトロの跳ね橋を通ります、右には門司港レトロハイマート
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文字ヶ関公園(和布刈公園)から見る関門橋
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風師あいの坂道「海と船が見える坂道」
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最後のチェックポイントとなる妙見神社
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本日の参加者人数
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H27年9月北九州ウォーキング、10月行橋~別府100㎞ウォーキングに向け7月にシューズを購入しました。

過去、北九州ウォーキングに2回(H24年9月、H26年9月)、行橋~別府ウォーキングに1回(H26年10月)出場。
その時に使用したミズノLD40Ⅱシューズは、靴のかがとがすり減り弾力性も無くなってきたので新たに購入
普段の生活のなかでウォーキングするにはミズノ40Ⅱシリーズは良いが、大会にはそぐわない感じがする。

ニューバランスやアシックス、ミズノ、ナイキ等のメーカーから競技に適すると思われるウォーキングシューズを探す。
スポーツデポやゼビオスポーツ店の店員さんに何度も尋ね、
ニューバランス(M1040)とアシックス(GT-2000NEWYORK、GEL-KAYANO21)の三足で迷ったあげくアシックスのGEL-KAYANO21を購入しました。

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今まで日常的に履き、またウォーキング大会にも使用していたミズノのLD40ⅡSW
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最終候補①ニューバランスのM1040
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最終候補②アシックス2000NEWYORK  ③アシックスGEL-KAYANO21
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三足から選びアシックスGEL-KAYANO21を購入しました
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  2014年12月13日(土) 晴れ ウォーキング 単独  万歩計 6,548歩
  時間14:20~15:09 (時間0:49 歩行時間0:49) 沿面距離5.0Km

東京出張の翌日に皇居の一周をウォーキングしてきました。

多くのトラック競技が反時計回り(左回り)で行われるように、皇居ランニングをする際も基本的に「反時計回り」で走ることが推奨されているようで、沢山のランナーが反時計回りに走っています。
皇居ランニングには定められたスタート地点はありませんが「桜田門時計台広場」をスタート地点にしている人が多くみられます。

私もランナーの皆さんと同じ方向の反時計回りに歩きます。歩きはじめは四ツ谷駅方面から来たため半蔵門(3.5㎞地点)を出発地点としスタート、三宅坂、桜田門、皇居外苑、大手門、竹橋、千鳥ヶ淵と周回、回りの景色を堪能しながら、また沢山のランナーに追い越されながら約5㎞を歩きました。

歩いていると各都道府県の花と皇居一周の距離が路面に表示されているのに気付きます。
距離表示(4.8~0.1㎞不明)は歩いた距離と残り距離がわかり励みとなり、また各県花プレートはウォーキングを楽しませてくれます。(距離表示は、約100m毎に各47都道府県+3の花の紹介と共に路面に表示されていますが、正確性は微妙です)

ちなみに『桜田門前』から歩くと、この距離表示とほぼ距離が合っているようですが、実はこのコースだと全部の県のプレートが見られません。本来の「花の輪案内」はコース最後のところ、”桜田門”からは皇居外苑に入らず、凱旋濠沿いを日比谷公園に向かって歩き、祝田橋交差点を左に折れて皇居外苑に入るようです。

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皆さんが主にスタート地点とされる桜田門時計台
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距離表示と県花プレート(例:長崎県) 画像は全てクリックで拡大します
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花の輪案内板(47都道府県が載ってます)
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今回ウォーキングした軌跡(花の輪案内板がある点々線も歩いてみました)クリックで拡大
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  行橋~別府100㎞ウォーク
  2014年10月11日(土)~12日(日) 晴れ後曇り ウォーク 単独  万歩計 139,794歩
  時間12:12~7:40 (トータル時間19:28 歩行時間18:48) 沿面距離102.4Km

行橋~別府100㎞ウォークに三回目のチャレンジでどうにか参加できました。
一回目のチャレンジは(平成24年)、大会二週間前に行われた北九州ウォークの50㎞を予行練習として歩いたところ、ペース配分も分からず無理した事で右足疲労性骨膜炎となり、歩ける状況ではなくなり断念。
二回目のチャレンジは昨年(平成25年)、参加希望者が多いことから今大会から抽選となり、参加する前の抽選で落選してしまい参加できず。
三回目の今年は抽選会において当選となり先ずは第一関門を通過。二年前と同じように北九州の50㎞ウォークを予行練習として歩いたところ、靴が小さかった事で両足四本の指が爪下血腫(そうかけっしゅ)となるアクシデントが発生、一時は断念しかけたが、血を抜き取る応急処置をして参加することとなった。

台風19号接近により、大会前日まで開催が危ぶまれましたが開催が決定となりました。
土曜日の朝、会場に向け7時半自宅を出発、行橋市の正八幡宮近くの駐車場に9時到着。
参加受付手続きを済ませ、ウォーキングスタイルに着替え、身に付けていく物と、配送してもらう手荷物に分け準備完了。
10時半ごろ、スタート地点の正八幡宮へ移動し配送の手荷物を預け、事前に申告していた目標タイムに合わせ境内に並びスタートを待つ。
約4500人が参加する大会とあって、境内及び周辺には老若男女の参加者でごった返しています。
スタート前に実行委員からの挨拶と激励太鼓で気合を入れ、その後出発です。
スタートは12時00分からで1分間出発、2分間待機のウェーブスタートを繰り返します。
私は12時12分スタートとなり、これから未知の100㎞ウォークに臨みます。

とにかく、みなさん歩くのが早く、このペースで20時間も歩けるだろうかと不安になる。
第1チェックポイントの中津駅(36㎞)に着いたのは18時18分(約6時間かかる)、距離的に1/3歩いたが、まだまだ2/3が残っている、休憩後足にテーピングして出発。
夕方も過ぎ暗くなってきたのでヘッドライトと背中の点滅ライトを点灯して歩く。

街灯や車のライトに照らされる国道沿いの歩道をひたすら歩き、20時48分にはGPSによる中間点(50㎞)サテライト宇佐を通過する。このときの歩数は64,800歩。
これからは歩いたことのない未知の距離、どこまで歩けるか不安だが歩くしかない。
先行するウォーキング者の点滅ライトを見ながらはぐれないよう歩き、第2チェックポイントの宇佐(61.5㎞)に23時11分ようやくたどり着く。

両足の踵側面辺りに水ぶくれができ、かつ右足底部に痛みを感じる。バンドエイドを貼ったりテーピングしたりして足の補修を行い新しい靴下へ履き替え出発。
これから先は三つの峠が待ち構えており、先ずは立石峠へ。

なだらかな国道の登り6㎞登りつめると標高約140mの峠に着く。
深夜の峠の国道は民家がなく明りもチラホラ、時には深夜便大型トラックが通り一段と寂しさを感じさせ闇夜の中で行列して光る背中の青色点滅ライトが異様に見える。
立石峠を下り、次は峠の中でも一番の難所である七曲峠。

深夜2時、七曲峠入口3.4㎞手前の山香休憩所(75㎞地点)でぜんざいを頂き、疲れた足腰と足底に気合を入れ七曲峠へと挑む。
七曲り入口で杖を借り、国道から真っ暗で石ころがゴロゴロした林道?へ入り込む。ヘッドランプと前方者の点滅ランプを頼りに登っていき息を切らせながら標高約170mの七曲峠に辿り着きます。ここの区間は皆さんペースダウンします。
七曲峠を下った後は最後の赤松峠となります。

ここは国道沿いの道となり先ほどに比べると歩きやすく楽ですが、もう体力・気力に限界がきています。ペースがダウンしながらも一歩一歩前へ進み、日出の第3チェックポイント(86.7㎞)に4時37分到着。
残り距離は14㎞と少なくなったが、実はまだ14㎞もあります。リタイヤしたらどれだけ楽だろうかと頭をよぎるが、やはりここまできたからにはと思い、休憩所でスープを頂き最後の気力・体力を出してゴールを目指す。

これから先、市内の明りがポツリポツリ見え始め、夜空も少しずつ明るくなり別府湾や市内の様子がみえてきます。横断歩道の信号機が赤になる度に足を伸ばし、屈伸、ストレッチ等をして最後の力を絞り出し歩きます。
ゴールまでの残り5㎞から、1㎞毎にカウントダウンが始まり4㎞、3㎞、2㎞と標識が見えるたびに歩く道のりが無くなっていく喜びを感じつつ、ついに的ヶ浜公園ゴールとなりました。
初めての参加で100㎞完歩達成、感無量、これは達成した者しか分からない喜びです。
しかし、もう二度と歩きたくないと今は思ってます。
(台風の影響による雨が降らなかったことも幸いしました)
制限時間内に完登した人は3190人(完歩率74.1%)、私は755位でした。

長い長~いウォーキング時間から解放された痛々しい足、靴を脱ぎ暫く的ヶ浜公園で休憩。
今回は両足の踵側面に四か所と右足底部(足底筋膜炎?)に一か所の水ぶくれ出来ました。
その後手荷物受取所となっている別府中央小の体育館まで痛みをこらえ約400m(すごく遠く感じます)を歩いて受け取る。
公園と小学校の間にある北浜温泉テルマスで、疲れ果てた身体をごった返ししているお風呂で癒します。
リフレッシュした後は別府駅(約1㎞)まで歩き、昨日スタートした行橋まで電車に乗って戻る。(居眠りして一駅乗り過ごしちゃいました)持ちこたえていた雨も降り始めてきました。
これから眠気と闘いながら車を運転して三時半自宅に帰りつく。

  12:12  スタート(行橋正八幡宮)
  18:18  ①第1チェックポイント36㎞地点(中津駅)~18:28
  20:48  50㎞地点(サテライト宇佐)
  23:11  ②第2チェックポイント61.5㎞地点(宇佐)~23:22
  02:00  ぜんざいサービス75㎞地点(山香休憩所)~02:10
  04:37  ③第3チェックポイント86.7㎞地点(日出)~04:47
  07:40  ゴール(別府的ヶ浜公園)
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受付会場に入ります
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受付はゼッケン番号順に並んでます
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正八幡宮の境内に目標時間毎に並びます
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スタートを待ちます
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スタート前の太鼓
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スタートゲート
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今川沈下橋を渡ります
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?三度笠御一行?
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長井海水浴場の海岸、この後は何故か写真が有りません、余裕がなかったのかな~
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ゴール近くになって写真を撮る元気が出てきました、あと3㎞標識です
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国道沿いにあるゴールの横断幕
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ゴールテープを切ります
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帰りの別府駅、ぴかぴかのおじさん?油屋熊八。別府温泉を宣伝し有名にした人だそうです。
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  北九州無法松ツーデーマーチ(50Km)
  2014年9月27日(土) 晴れ ウォーク 単独  万歩計 66,174歩
  時間07:32~16:26 (時間8:54 歩行時間8:54) 沿面距離49.3Km

  一昨年に続き二回目の参加、今回も最長距離の50㎞コースに挑戦。
  年を重ねるごとに参加者が増え、初日の全コース参加人数が一昨年3,657人だったのが、
  今年は6,157人と約1.7倍に膨れ上がっている。50㎞コースは739人に対し約1.2倍の912人。
  勝山公園を7:30過ぎにスタート(40、50㎞)、人混みの中他人の足を踏まないよう歩く。
  集団は少しずつ長くなるが、信号待ちのたびにまた集団ができ、歩きだすと間隔が広がる。
  黒ヶ畑池グラウンド(17.2㎞)を過ぎた辺りから両足の爪先に違和感を感じるようになってきた。
  どうも靴の大きさが足に合っていないようで、爪が靴に当っているようで痛みを感じてる。
  信号機待ちの合間にエアーサロンパスを足指先に吹き付け冷却、25㎞、35㎞と前へ進む。
  小高い道伯山(黒崎城址)の登り下り道は、つま先に力が入り一段と状態が悪化してきた。
    (道伯山は標高62.5mの世界で二番目に小さい火山)
  さすがに40㎞を越える辺りからは激しい痛みと麻痺を繰り返してきた。
  ペースが落ちながらも、どうにか一歩一歩ゴールを目指し勝山公園に到着、完歩となる。
  50㎞を歩くのは大変です、これをウォーキングと云うのだろうかと思ってしまう。
  (右足の薬指、左足の親指・薬指・小指の計4本が爪下血腫になってしまう) 
  血豆は出来たものの、晴天のもと北九州の旧長崎街道を歩け楽しいウォーキングでした。

  今回はCW-Xのおかげ??で脛骨疲労性骨膜炎にならなかったが、新調した新しい靴により
  爪下血腫になってしまったようである。
  (爪下血腫の早期回復と痛みを和らげるため、爪の甲中央にゼムクリップで穴をあけ血液を抜く)
  
  07:32  ①勝山公園(20℃)
  08:14  ②境川公園 (4㎞地点)
  09:29  ③東田大通り公園 (11.5㎞地点)
  10:27  ④黒ヶ畑池グラウンド (17.2㎞地点)
  11:33  ⑤畑ダム堰堤 (24㎞地点)
  13:06  ⑥曲里の松並木公園 (31.5㎞地点)
  13:42  ⑦黒崎城址 (35.5㎞地点)
  15:02  ⑧高見神社 (42㎞地点)
  16:26  ①勝山公園(23℃)(49㎞地点)
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大会前の勝山公園会場
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大会挨拶 お掃除の使者 かごんま ダスキング君!が参上してます
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参加者一同大会挨拶を聞き・・太鼓により出発
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勝山公園スタート直後の長蛇の列
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長い階段を下ります
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スペースワールドと新日本三大夜景の名所である皿倉山
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坂道を登ります
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今度は長い階段を登ります
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長崎街道(曲里の松並木
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人影が長く映り始めた頃にゴールです
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今日の参加人数です
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赤色が今回の軌跡(クリックで拡大)ピンク色は2012年の軌跡
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